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» 舞蹈身體條件訓練課程Spring2023 【練力帶身體重塑】(一) ( Thera-band Body Reshaping )
2022-11-03 ~ 12-22 ( 6:00 PM ~ 7:00 PM ) * 逢星期四
HKD 1160 ( 全期 8 節 )
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簡介
> 一系列健體拉伸鍛練,增加關節幅度及預防受傷。
> 優化各組肌肉群線條、有效提升活動表現,舒緩壓力,達致身心舒泰之喜感。
> 增强肌肉組織彈性 - 爆發力與耐力,減少身體勞損的慢性痛症。
> 預防骨質流失,集中誘發神經及肌肉系統之協調性。

備注:請自携練力帶上課





製作 / 演員