讓市民大眾能從意念至身體去調整自我，以「接觸即興」 ( Contact Improvisation ) 這種舞蹈模式，打破市民大眾對「舞蹈藝術遙不可及」的固有印象。 活動着重「於當下發掘新的可能性」，在不斷尋求突破的同時，亦能讓所有參與者以第一身體驗和探索，以另一種形式去學習運用身體，從而達致調整身心健康及藝術推廣的效果。