香港演藝學院舞蹈系首屆畢業生，其後於1988年獲得英國倫敦當代舞蹈學院獎學金到該校深造表演及編舞。回港後自1991年起擔任香港演藝學院現代舞系講師，並於2003年英國拉賓中心取得藝術碩士（編舞）學位。周氏一向熱愛舞蹈藝術，2007年離任講師一職後，於新約舞流專注其舞蹈研究及創作，曾發表作品包括《馴悍記》、《十約》、《界限．街道圖：邊界視野》、《界限．街道圖 : 移動邊界》、《歸途》、《馨香》、《一》、《一線光》及《行動 I, II, III — 完成》等。
資料來源：小龍鳳舞蹈劇場何必。館
