其他工作坊活動免費

「越界感官合創計劃」#InWonderland旅程 瑜伽呼吸工作坊愛麗絲劇場實驗室

愛麗絲劇場實驗室
2019-11-09 ( 2:00 PM ~ 5:00 PM )
免費(須為愛麗絲劇場研究室Wonderland會員)
簡介

呼吸在瑜伽練習中相當重要,能夠懂得保持規律的呼吸是練習的一大關鍵。透過參加工作坊學習,過後亦能在家中、甚至隨時隨地都能運用,善用學到的瑜伽體式和呼吸改善日常壓力及環境帶來的影響,每日練習,調整自身狀態。導師亦會教授瑜伽清潔法,清洗鼻腔,有助改善打噴嚏鼻敏感發作、傷風流鼻水的狀況。

製作/參與人員
嘉賓Joseph Tan(資深瑜伽導師)
主持阮煒楹女士(資深劇場演員)