「越界感官合創計劃」#InWonderland旅程 瑜伽呼吸工作坊愛麗絲劇場實驗室

呼吸在瑜伽練習中相當重要，能夠懂得保持規律的呼吸是練習的一大關鍵。透過參加工作坊學習，過後亦能在家中、甚至隨時隨地都能運用，善用學到的瑜伽體式和呼吸改善日常壓力及環境帶來的影響，每日練習，調整自身狀態。導師亦會教授瑜伽清潔法，清洗鼻腔，有助改善打噴嚏鼻敏感發作、傷風流鼻水的狀況。