在這次體驗中，參加者將透過聲音和動作了解身心正念，並即興練習釋放與抒發 —— 後者乃爵士樂的重要元素和精神，認識表達與解放。同時，參與者將學習放鬆，以及如何通過引導性冥想和動作練習來擴展自己的身體感覺。
語言：廣東話，以英語輔助
