《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》—— 腦筋伸展 眼界大開 身體力行
去年首屆公開研習週以《技藝（習／集／雜）成》為主題，參詳不同表演藝術形式、門派、界別的訓練體制，追溯當中美學指向性的異同，嘗試理解、發掘不同技巧、訓練和習慣之間，能夠被相互指涉、重疊、轉移及深化的可能。
今年以「腦筋伸展 眼界大開 身體力行」為主軸，繼續延展對當代表演藝術創作方式的討論，希望透過工作坊、展演、講座及放映連結不同界別的創作者，同時開放創作過程及空間予大眾進入，以自身經歷切入和參與。
公開研習週以共學、實驗和交流作為出發點，捕捉創作過程中那些一瞬即逝、被忘掉、被妥協、被磨走的疑問和好奇，嘗試命名那些鮮有描繪的未知部份，並彰顯沒有放進最後成品卻依然重要的細枝末節；讓眾人就創作命題重新發問，推演至製作以外——有關創作與生活不同層面的關係。
(不加鎖舞踊館保有最終修改、變更活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公佈於不加鎖舞踊館Facebook專頁及公開研習週Instagram。)
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》通行證
《Unlock Body Lab 公開研習週2022 》通行證
除個別工作坊及展演活動門票，今年公開研習週開設三款通行證，並於每節工作坊開放兩個單次觀察位置。
LUCY - 觀察通行證
「有志成爲表演藝術煞姬、BIG DATA本人」
可觀察所有工作坊節數，觀賞所有展演活動 | $600
SAPIEN – 展演活動通行證
「眾裏尋他千百度，唔放過一個展演、講座、放映，尋找你嘅way of seeing」
可觀賞所有展演活動 | $400
AMOEBA - 放映通行證
「鍾意去電影節、想睇其他人嘅film list、接觸新嘅film language同aesthetics、letterboxd愛好者」
可觀賞所有放映（「我睇緊乜」放映會（i-v）／《呼吸可見》放映）| $160
FUNGUS - 單次觀察
「用第三者身份見證~ 觀望下先～睇下你哋咩料，講緊嘅係咩創作～」
可選擇單次觀察的工作坊 | $20 （每節）
《Unlock Body Lab 公開研習週2022》：「虛實相生」身體工作坊
虛者無形，如氣於空中，雖看不見，卻能感應
實者四肢形骸，由大腦指揮，置身空間之中
以意識帶領，讓身軀在虛空裡流動，讓虛空於身軀裡穿梭。
透過入靜、放鬆、專注，配合武術動作導引，令意識和身體在虛實之間互相混化，提升表演者的存在感。
帶領者：梁天尺
表演者環節
對象：有身體訓練的表演者
4-7/1 | 10:30-12:30 | 不加鎖舞踊館 | $600 | 共4節#
公眾環節
8/1 | 10:30-12:30 | 不加鎖舞踊館 | $150 | 共1節
《Unlock Body Lab 公開研習週2022》：「動作探索的方法學」身體工作坊
純粹地從理性的框架中探索動作的質感，以自我為探索的對象，重複卻不相同的結構中一直往內挖掘，找尋身體可能最微細的調整、掌控、及想像力的調度。最終以群體中的溝通、進一步交流和學習動作時的語彙和文法，推演更多角度去描述、形容及陳述動作和身體的方式，以達至在不同身體都能達到的相似性。
帶領者：陳偉洛
對象：舞者／形體演員
4-7, 11-14/1 | 14:30-17:30 | 不加鎖舞踊館 | $1200 | 共8節^
《Unlock Body Lab 公開研習週2022》：「書寫動態：音樂、動作及編排標記法」研習工作坊
「譜」，作為音樂語彙中重要的媒介去連接樂手和作曲家，提供依據去重現創作者腦海中的聲音；無實體存在的音樂藉著譜的具象化，得以被紀錄和廣泛流傳。在當代音樂發展的歷程中，作曲家開始轉向音符以外的樂譜編寫，亦以標記行動、事件、動作以至舞台調度作為整體表演的一種書寫方式。其中牽涉的不單是形式的轉向，亦是對於作曲家與表演者之間的創作關係重構。
標記法的演變中的開放性，開闢出不同界別表演者對於譜作為表演文本演繹的可能性，在單純表演之外亦具備創作的成份，造就一種合作建構表演的模式。參加者將透過今次工作坊一同探索書寫動態和編排聲音的可能性，並於最後一節工作坊分享研習結果。
帶領者：劉曉江，余林橞，李偉能
客席分享：鄧曉霖
對象：音樂創作人／編舞／對於以身體表演有好奇心的表演者
（參加者需出席工作坊所有節數）
4-6/1 | 19:00-22:00
7/1（展演分享）| 20:00-22:00 | 牛吉地 | $600 | 共4節#
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：「書寫動態：音樂、動作及編排標記法」展演分享
是次呈現將以表演形式分享「書寫動態：音樂、動作及編排標記法」工作坊的研習階段成果，及部分研習過程中曾接觸過的資料及素材。
表演者：劉曉江、余林橞、李偉能、「書寫動態：音樂、動作及編排標記法」工作坊參加者
7/1 | 20:00-22:00 | 牛吉地 | $100
《Unlock Body Lab 公開研習週2022》：「平衡不等於靜止」身體工作坊
以同名創作中所用的編舞方法，帶參加者共同經歷身體變化。
「物件於身體部位的限制裡所帶來的自由空間，在難以協調中，帶領者與跟隨者之間找出當中的平衡點，而不同重量質感的物件使移動中的身體獲得變化。」
帶領者：黃杜茹
對象：有舞蹈或形體訓練背景
8/1 | 14:30-17:30 | 不加鎖舞踊館 | $150 | 共1節
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：《平衡不等於靜止》展演 +「我唔識同我個composer溝通啊」講座
《平衡不等於靜止》
物件於身體部位的限制裡所帶來的自由空間，在難以協調中，帶領者與跟隨者之間找出當中的平衡點，而不同重量質感的物件使移動中的身體獲得變化。
編舞：黃杜茹
創作舞者：羅智穎、張嘉怡、劉梓晴
「我唔識同我個composer溝通啊」講座
嘗試以作曲家、聲音設計、合作者的角度切入，從《聲無哀樂論》到《春之祭》，淺談兩個方面—你看聲音的方式、你的作曲家是怎樣形成的。
講者：劉曉江
分享：孫禮賢
8/1 | 20:00-22:00 | 不加鎖舞踊館 | $100
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：「錄像動作」研習工作坊
拍片 - 眼睛的舞蹈
舞蹈 - 身體的記憶
剪片 - 記憶的舞蹈
拍片 + 舞蹈 + 剪片 = ……
歡迎光臨Dance Film的大門！
一起研究、置身創作Feature Film外的舞蹈/身體錄像！
是次工作坊參加者將於9/1-15/1期間分組創作舞蹈錄像作品，由工作坊帶領者李偉盛協助製作，並於15/1分享及放映。
帶領者：李偉盛
對象：對舞蹈／身體錄像創作有興趣
（參加者需出席工作坊所有節數）
9/1 | 14:00-18:30
15/1（作品分享放映）| 19:30-22:00| 太子區* | $400（包AＭOEBA -放映通行證）| 共2節#
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：「我睇緊乜」放映會（i）
每晚誠邀不同的1930 collective成員，1+1咁（自己作品+推薦作品）主題放映：「劇情、紀錄、實驗、長長短短、本地海外……」通通無拘，只求大開眼界、邊界、世界，為大家充電充權充血！！！
放映策劃：李偉盛
9/1 | 19:30-22:00 | 太子區*
*確實地址會於購買門票後經電郵確認
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：「聲音身體共鳴」研習工作坊
人皆有聲，聲音是如何投出，聲與聲之間如何協調，各司其職，需要有聲音的你來實驗一下。
帶領者：羅智穎
對象：有表演藝術訓練背景
11/1 | 10:30-12:30 | 不加鎖舞踊館 | $150 | 共1節
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：《专业不专业 Zhuānyè bù zhuānyè》展演＋「我睇緊乜」放映會（ii-v）
《专业不专业Zhuānyè bù zhuānyè》
八年演藝生涯編織的教育指南
放下過氣教材
向專業請教
以為步入教會，實際步入邪教
禮教崩壞卻不停說教
三教九流叫你虛心受教
你，今日領教咗未？
編舞/ 表演者：伍詠豪
「我睇緊乜」放映會（ii-v）
每晚誠邀不同的1930 collective成員，1+1咁（自己作品+推薦作品）主題放映：「劇情、紀錄、實驗、長長短短、本地海外……」通通無拘，只求大開眼界、邊界、世界，為大家充電充權充血！！！
放映策劃：李偉盛
11-14/1 | 19:30-22:00` | 太子區* | $100
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：「手腦協調鍛煉」研習工作坊
我們的動作有許多不同方式。反射是自動且幾乎瞬時的動作，不需要到達大腦便對刺激作出反應。以目的為主導的自主活動完全由大腦控制——運動皮層接收和處理來自大腦各部分的信息，並選擇正確的肌肉群、在正確的時間、以適當的強度實現協調的動作。
人類智能使我們能夠執行另一個級別的動作。作為智人，我們具有理解、形成概念、應用邏輯和推理，以及做出決定的認知能力。從這個意義上說，什麼是身心協調？動作如何表達邏輯推理的結果？我們的身體又如何解讀和呈現我們的心智？
帶領者：Human Wu
12/1 | 10:30-12:30 | 不加鎖舞踊館 | $150 | 共1節
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：「#非關舞蹈」身體工作坊
以「#非關舞蹈」的理念摒除制式化的舞蹈技巧，讓身體回歸本源。
是次工作坊希望參加者透過身體的創作和表現，體驗舞蹈表演的樂趣，以表演者的身份參與「#非關舞蹈」系列作品—《手》的展演，並於演後觀賞《呼吸可見》放映。
帶領者：王榮祿、李振宇
12,13/1 | 19:30-22:30
14/1 （展演） | 18:30-22:00 | 不加鎖舞踊館 | $450 | 共3節#
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：「樂手的自我修養」研習工作坊
抽空學院的傳統音樂訓練，以非音樂類表演訓練切入音樂，與具表演經驗的表演者共同研習，嘗試建立一種音樂表演的訓練系統。
延續上年的探討 — 各藝術種類中即興表演的相對共性，今年工作坊將與非音樂背景表演者設計「樂器」，透過更能被表演者理解、駕馭的樂器，專注於聲音的製造過程與自身表演的關係，並於最後一節工作坊分享研習結果。
帶領者：劉曉江、孫禮賢
對象：有表演藝術訓練背景
13-15/1 | 11:00-13:30
16/1（展演分享）| 15:00-17:00 | 太子區* | $600 | 共4節#
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：「#非關舞蹈」系列作品《手》展演+《呼吸可見》放映
「#非關舞蹈」系列作品《手》
「虛構的獨白實際上是協調遊戲的一部分。我不知道什麼時候是處於最佳狀態，你也不知道你的。然而我們的道路卻在某個時間點上交叉，我們的故事就這樣誕生了。」
是次作品表演者為非關舞蹈身體工作坊參加者。
編舞及創作： 王榮祿
創作及演出： 李振宇
表演者：「#非關舞蹈」身體工作坊參加者
《呼吸可見》（Breath Made Visible）
由導演魯迪．格伯（Ruedi Gerber）執導，首部關於安娜．哈爾普林（Anna Halprin）生平的紀錄劇情長片。
14/1 | 20:00-22:00` | 不加鎖舞踊館 | $100
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：「錄像動作」放映會
從遊戲中學習
從遊戲中創作
從遊戲中發現自我
跳舞有時
拍片有時
全心保存真的我！cheer~~~
是次放映會作品為「錄像動作」研習工作坊參加者的期間創作。
工作坊帶領者：李偉盛
（「錄像動作」放映會僅供持通行證人士觀賞）
15/1 | 14:30-17:30 | 太子區*
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：《专业不专业 Zhuānyè bù zhuānyè》＋《走走》展演
《专业不专业Zhuānyè bù zhuānyè》
八年演藝生涯編織的教育指南
放下過氣教材
向專業請教
以為步入教會，實際步入邪教
禮教崩壞卻不停說教
三教九流叫你虛心受教
你，今日領教咗未？
編舞／表演者：伍詠豪
《走走》
「總之行下、郁下、跑下、有益身心、老少咸宜、保持機動性、健康人生。」
— 作品由現在音樂委約（2021）
創作／表演者：鄭雅茵、孫禮賢
15/1 | 19:30-22:00`| 太子區* | $100
《Unlock Body Lab 公開研習週 2022》：「樂手的自我修養」展演分享
是次呈現將以表演形式分享「樂手的自我修養」研習工作坊的研習階段成果，及部分研習過程中曾接觸過的資料及素材。
表演者：劉曉江、孫禮賢、「樂手的自我修養」研習工作坊參加者
16/1 | 15:00-17:00 | 太子區*| $100