藝術心靈工作坊 —— 身心靜觀系列W Studio

「正念藝術」20/8 (7:30-9:30PM)
藝術是體驗當下的一個美好媒介，課程中我們會透過呼吸連結身體及一些簡單的創作練習，讓無法停止的思緖稍作休息，享受一刻的甘甜。

「身體覺知」28/8 (4:00-6:00PM)
我們的一舉一動都離不開身體，本節將讓你透過不同的動作去了解身體各部份的關連，進而提昇你對身體的感知。柔和的肢體動作有助引導注意力流向身體，讓你探索各種可能性並找到屬於自己的節奏，藉此在日常生活中更能聆聽及照顧身心所需。

「聲頻共振」3/9 (7:30-9:30PM)
聲頻有療癒的力量，人與生俱來就能透過喉嚨發出聲音，本節我們會學習以頌唱與身心靈連結，穿透恐懼與苦難，在紛亂世代中擁抱當下，尋回屬於自己的頻率。

「創作玩樂」12/9 (4:00-6:00PM)
帶著玩樂的心態享受創作之過程，讓內心自然地打開，跟自我溝通不一定要長篇大論、呼天搶地，有時候最珍貴的相處只是安靜專住地聆聽。心靈藝術不是比賽，沒有對錯，不分高低，尋找適合自己的創作方式及自由空間，只要您願意，一切都有可能。

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