簡介
生活有壓力，腦袋停不了，需要放鬆減壓？
曾體驗頌缽，想在家中也讓自己或家人有靜心時刻？
已學習頌缽、正念或瑜伽等等，在課堂上感平靜，但面對生活難題時，卻感到無法招架？
【課堂特色】
- 以「頌缽」聲頻，感受快速進入「身心放鬆」的腦波Alpha Wave(阿爾法波)；
- 體會隨時隨地，睜著眼睛，也可進入的「正念片刻」；
- 鍛鍊進入潛意識的「心空間」，在「心流」的狀態下，磨打「頌缽」；
- 以「正念」覺察自身及外身， 體證清明、開放、廣闊、靈活、慈愛的覺醒本質；
- 把體會延伸到課堂外的生活，以不同的意識視野，面對生命中的起伏，活出覺醒本質；
- 除了一人一頌缽以外，更可使用店內大小不同的頌缽及靜心樂器；
無論你是初次接觸頌缽、或已有修習經驗，這課堂也會讓你展開不一樣的靜心、覺察、覺醒之旅。
【兩週課程內容】
- 介紹頌缽的歷史、種類、特性、選購和保養方法
- 了解腦波頻率、脈輪、正念和意識轉化的概念
- 漸進式學習，讓學員「掌握基本的頌缽技巧」、並「建立靜心習慣」
- 培養轉換意識到潛意識的「心空間」的能力
- 將在課堂中學到的實踐方法延伸到日常生活，以「覺醒意識」面對人生的起伏
更多詳情：https://www.instagram.com/museekstudiohk/
- 為確保課堂連貫性，不設單堂報名
- 參加者須席地而坐，敬請穿著合適衣物，避免如短裙或緊身牛仔褲等服飾。