音樂工作坊JCCAC身心靈

頌缽靜心 技術與心法工作坊尋樂香港冷門樂器店

2023-11-11 , 11-18 ( 2:00 PM ~ 5:00 PM )
HKD 1600 ( 共2節 )
簡介

生活有壓力,腦袋停不了,需要放鬆減壓?
曾體驗頌缽,想在家中也讓自己或家人有靜心時刻?
已學習頌缽、正念或瑜伽等等,在課堂上感平靜,但面對生活難題時,卻感到無法招架?

【課堂特色】
- 以「頌缽」聲頻,感受快速進入「身心放鬆」的腦波Alpha Wave(阿爾法波);
- 體會隨時隨地,睜著眼睛,也可進入的「正念片刻」;
- 鍛鍊進入潛意識的「心空間」,在「心流」的狀態下,磨打「頌缽」;
- 以「正念」覺察自身及外身, 體證清明、開放、廣闊、靈活、慈愛的覺醒本質;
- 把體會延伸到課堂外的生活,以不同的意識視野,面對生命中的起伏,活出覺醒本質;
- 除了一人一頌缽以外,更可使用店內大小不同的頌缽及靜心樂器;

無論你是初次接觸頌缽、或已有修習經驗,這課堂也會讓你展開不一樣的靜心、覺察、覺醒之旅。

【兩週課程內容】
- 介紹頌缽的歷史、種類、特性、選購和保養方法
- 了解腦波頻率、脈輪、正念和意識轉化的概念
- 漸進式學習,讓學員「掌握基本的頌缽技巧」、並「建立靜心習慣」
- 培養轉換意識到潛意識的「心空間」的能力
- 將在課堂中學到的實踐方法延伸到日常生活,以「覺醒意識」面對人生的起伏

 

更多詳情:https://www.instagram.com/museekstudiohk/

 

- 為確保課堂連貫性,不設單堂報名
- 參加者須席地而坐,敬請穿著合適衣物,避免如短裙或緊身牛仔褲等服飾。

製作/參與人員