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身體條件訓練課程 ( 二 ) 彼拉提斯矯治運動(2024年5月至7月)Body Conditioning [ II ] - Pilates Therapeutic Exercises ( 2024 May - Jul )【Early bird】

導師
2024-05-16 , 05-23 , 05-30 , 06-06 , 06-13 , 06-20 , 06-27 , 07-04 ( 8:00 PM ~ 9:00 PM )
( 逢星期四 )
HKD 1280 ( 全期 8 節 )
HKD 240 ( 單堂 )
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簡介

> 透過深呼吸節奏,專注精準核心肌群力量的系統性鍛練。
> 認識自身軀幹及姿勢正確排列,觀察其所帶來重要體驗。
> 強調骨盆、軀幹之腰背腹部的肌腱,獲得適當舒展並作深層強化。
> 體現身體穩定性控制與生活習慣融合之關鍵作用。
> 提昇關節柔韌幅度與肌群平衡能力,有效改善體態及增加自身愉悅感。

製作/參與人員
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優惠早鳥優惠 ( 9折 ):4月11日或之前報名
2人同行 / 報讀2個課程可享 85折 正價報名優惠 :4月30日 (下午5:00pm前) 或之前報名

* 以上優惠不適用於單堂報名
* 不可同時享有其他優惠
查詢WhatsApp 6195 2495
Email: nittyinfo2009@yahoo.com.hk
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