簡介
轉眼就到年尾，你今年過得怎樣？
有時間關顧自己，有花時間在對自己重要的事情上嗎？
過去四十年，很多科研指出靜觀（mindfulness)幫助減壓，支持身心健康；同時培養覺察 、了解自己，進而活得更輕鬆、自在。
邀請你把時間留給自己，體驗靜觀— 通過伸展和靜坐，關顧自己，再與他人連結。
讓自己
從心，
從新出發。
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集合地點：壹合 (皇后大道西1號)
活動地點：the Hive Sheung Wan (禧利街33及35號)
名額：15位
製作／參與人員
主辦壹合
合作夥伴Maggie Lin@maggielin.wellness, The Hive
