正念 · 頌缽 · 深度放鬆Joyful Space 濼天空間

【正念 · 頌缽 · 深度放鬆】｜開啟身心療癒之旅

海浪輕拍，微風拂過，離開都市的繁囂，來到寧靜的馬灣小島。我們以頌缽的悠長共鳴，呼應潮汐的節奏。閉上眼，讓身心沉入這片寧靜。這裡沒有匆忙，只有當下的呼吸、和一聲聲洗滌心靈的缽音。

工作坊亮點：
正念呼吸練習：提升當下覺知力，讓身心回歸平靜
頌缽深度放鬆：感受頌缽聲頻共振帶來的療癒力量
茶席靜心時光：品嚐一杯精心沖泡的茶，安頓身心
小班精緻教學：確保每位參加者都能獲得充分照顧

適合所有渴望放鬆身心、改善睡眠品質或探索自我療癒的你。無需經驗，只需帶著開放的心前來。

溫馨提示：
．請閣下提早5分鐘到達現場安頓身心。
．請穿着舒適寬鬆的衣物，避免穿着短褲、短裙、緊身褲、無袖/低領口/過短的上衣。
．進場需要脫鞋，請穿著襪子。
．適合16歲以上人士參加，將以廣東話上課。
．不適合癲癇患者、剛做完手術、或對聲音異常敏感之人士。若身體有特別狀況，請於開課前告知導師。
．行動電話或其他電子用品等須在報到後關上電源或調至飛行模式，及放置在隨身袋內，直至課堂結束。
．本機構或會於課堂期間進行拍攝及錄影，有關之相片及影片或會作紀錄、教學、日後推廣及宣傳之用。參加者如不同意上述安排，請於課堂當天告知工作人員以作適當處理。
．場地不設泊車車位，敬請留意。
．名額有限，先到先得，額滿即止。
．如已成功報名而無法出席課堂者，將不設退款。
．如於課堂前三小時，天文台發出8號烈風/暴風信號或黑色暴雨警告信號，本課堂將會取消。