簡介
「給自己留一杯時間，讓咖啡帶你回到當下。」
由 生活藝術家 主辦的
「Zentral 靜定中環」系列之首個活動
在這個繁忙的中午，放下手頭的壓力，
與我們一起踏上咖啡的靜心旅程。
從水的溫度到咖啡的香氣，
每一個細節，都是與內心對話的途徑。
沉浸於咖啡之流，
讓思緒慢慢沉澱，壓力自然釋放。
感受專注的力量，品味平靜的當下。
這一杯咖啡，不僅滋養身體，更滋潤心靈。
（活動已包咖啡及簡餐）
靜定中環 — 在繁忙都市中的片刻靜心
「靜定中環」是一個專為都市人打造的身心靜心系列活動，於中午時段於藝穗會舉行，結合藝術、生活與靜觀（Mindfulness），讓參加者在忙碌的節奏中，體驗與自己內心連結的短暫時光。透過多元化的工作坊，探索如何從日常活動中進入靜觀狀態，學習與身體溝通，提升專注力與身心健康，將平靜與覺知帶入生活的每個瞬間。
無論是一杯沉浸於當下的咖啡、在音符間流動的身心觸動，還是透過筆墨的流動感受內在平和，「靜定中環」讓你在藝術與靜心中找到屬於自己的「此時此刻」。
每一場工作坊均設計為輕鬆愉快的午間靜心體驗，適合任何希望在都市中釋放壓力、尋找片刻安寧的人士。
感受靜觀的力量，讓生活更有深度與從容。
系列包括：
- 啡．流 | Flow in a Cup：透過咖啡禪，感受每一口咖啡中的專注與寧靜。
- 風之韻律 | Mindfuldance：以舞蹈釋放身體，感受節奏與呼吸的和諧。
- 心弦共振 | Rhythms of Resonance：在手碟的音符間，找到內心的節奏與平靜。
- 墨白心澄 | Mindful Chinese Calligraphy：以傳統書法結合靜觀，探索筆墨間的心流體驗。
- 不設劃位