「給自己留一杯時間，讓咖啡帶你回到當下。」
由 生活藝術家 主辦的
「Zentral 靜定中環」系列之首個活動
在這個繁忙的中午，放下手頭的壓力，
與我們一起踏上咖啡的靜心旅程。
從水的溫度到咖啡的香氣，
每一個細節，都是與內心對話的途徑。
沉浸於咖啡之流，
讓思緒慢慢沉澱，壓力自然釋放。
感受專注的力量，品味平靜的當下。
這一杯咖啡，不僅滋養身體，更滋潤心靈。
靜定中環 — 在繁忙都市中的片刻靜心
「靜定中環」是一個專為都市人打造的身心靜心系列活動，於中午時段於藝穗會舉行，結合藝術、生活與靜觀（Mindfulness），讓參加者在忙碌的節奏中，體驗與自己內心連結的短暫時光。透過多元化的工作坊，探索如何從日常活動中進入靜觀狀態，學習與身體溝通，提升專注力與身心健康，將平靜與覺知帶入生活的每個瞬間。
無論是一杯沉浸於當下的咖啡、在音符間流動的身心觸動，還是透過筆墨的流動感受內在平和，「靜定中環」讓你在藝術與靜心中找到屬於自己的「此時此刻」。
每一場工作坊均設計為輕鬆愉快的午間靜心體驗，適合任何希望在都市中釋放壓力、尋找片刻安寧的人士。
感受靜觀的力量，讓生活更有深度與從容。
系列包括：
- 啡．流 | Flow in a Cup：透過咖啡禪，感受每一口咖啡中的專注與寧靜。
- 風之韻律 | Mindfuldance：以舞蹈釋放身體，感受節奏與呼吸的和諧。
- 心弦共振 | Rhythms of Resonance：在手碟的音符間，找到內心的節奏與平靜。
- 墨白心澄 | Mindful Chinese Calligraphy：以傳統書法結合靜觀，探索筆墨間的心流體驗。
【玄風 Henry NG】
安靜一刻靜修中心創辦人
靜觀心理諮詢師
MindfulKids®️ 兒童靜觀導師證書
眼科視光學理學碩士
應用心理學碩士（特殊學習需要）
註冊視光師（Part 1）
玄風 Henry 是「安靜一刻靜修中心」的創辦人，他深耕於靜觀正念的實踐與推廣，引領大眾在一呼一吸之間找到內在的平靜與力量，擅長引導成人及兒童將正念融入日常生活，讓生活成為一門藝術。
玄風擁有眼科視光學理學碩士與 應用心理學碩士（特殊學習需要）的學術背景，同時是註冊視光師。他以專業的視角結合心理學與靜觀實踐，提出「用眼看見，用心探索」的生活態度，鼓勵人們以更開放、更專注的方式去發現生活的美好與可能性。
作為一位深入身心靈領域的實踐者，玄風致力於將正念帶入每個人的日常，讓大眾在忙碌的生活中看見幸福，感受寧靜與平衡。
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