《從基因到心靈：健康藍圖工作坊》lucidmoment.life

你有冇試過，身體好似行得好快，但心靈始終追唔上？  
《從基因到心靈：健康藍圖工作坊》  
邀請你用一日時間，好好停一停，深呼吸，回到自己。  

上午：靜心呼吸 · 正念飲食 · 茶道體驗  
下午：Sound Bath 聲音療癒 · 昆達里尼瑜伽 · 健康藍圖初探  

科學 × 靜心 × 習慣養成 → 為自己打造一份專屬藍圖

給自己一份禮物：  
從身體到心靈，Reset & Renew. 

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小班 10-15人