靜心瑜伽寧 Serene Circle

＜靜心瑜伽＞ 11月課堂已經開始報名啦！
期待跟大家在瑜伽墊上相遇

課堂為小班教學（8人以下），讓參加者可以更專注跟自己相處，導師亦可更仔細照顧每一位參加者的獨特狀況。

每堂專注於一個主題，回應身心不同需要，藉此達至身心平衡與和諧。

主題包括：深層伸展及放鬆、肌力及平衡力訓練、安定身心、身心律動。

誠邀大家於繁忙的工作及生活中，送一個靜心晚上給自己，讓身心重新注入養分。

瑜伽是一種生活態度，更是一種生活修行，需要持續反覆練習，共勉之。