「活好點」靜觀活動系列 - "心情好點 : 森林浴"

【11月20日｜森林浴】

在繁囂城市中，讓我們一起打開五感，細味大自然最簡單安靜的邀請，發掘生命的療癒力。帶著柔軟的初心，踏進荔枝角公園的樹影花影之間，呼吸間築起與自然的聯繫——這刻，專注於微風、陽光和大地，心自然地慢慢鬆下來。導師 Amanda 會引領大家走入森林浴體驗，以覺察和傾聽去滋養內心寧靜。

森林浴快將滿額，有興趣記得盡快報名，把握療癒身心的機會！

日期：11月20日（四）
時間：10:00-11:30AM
地點：荔枝角公園
對象：照顧者、長者、對靜觀有興趣的社區人士

更多詳情：https://www.facebook.com/dwell.mindfulness

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12.6【從自己開始】：從內而外修習關懷
12.9【動靜之間：找到你的身心平衡點】：深度放鬆與自我連結之旅

全部免費報名，適合不同人士參加。歡迎邀請家人、朋友，一齊體驗！

「活好點」靜觀慈愛社區共建計劃：
以生活化的靜觀體驗及心靈支援，為50+人士、照顧者及社區人士提供一個自我關懷的共修空間，讓公眾可以在繁忙的生活中活得健康自在。計劃更將會招募「活好點大使」，共建慈愛社區。