「活好點」靜觀活動系列 - 情緒好點 : 靜觀如何改善情緒（普通話）

情緒是每個人生命旅程中的自然體驗，時常影響着我們的言語與行動。有時，內心的不安與困惑或會被忽視，但正是這些感受，提醒我們靜下心來，尋找與自身和解的方法。

「靜觀如何改善情緒」工作坊邀請大家一同學習，透過靜觀練習，以溫柔的覺察理解自己的內在需求，鬆開情緒繃緊，重拾內心的平靜與自由。從此刻開始，令靜觀成為你生命中的支持力量。

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「活好點」靜觀慈愛社區共建計劃：
以生活化的靜觀體驗及心靈支援，為50+人士、照顧者及社區人士提供一個自我關懷的共修空間，讓公眾可以在繁忙的生活中活得健康自在。計劃更將會招募「活好點大使」，共建慈愛社區。