本地精神健康慈善機構 香港心聆 (Mind HK) 消除污名計劃「我就是我」踏入第五年，超過 190 位心聆大使（精神健康挑戰親歷者）接受培訓安全地公開分享他們的精神健康復元故事，鼓勵大眾擺脫對精神疾病的固有觀念、污名及標籤。計劃得到凱瑟克基金及思健的支持，以及宏利香港及澳門的贊助，推動消除本地精神健康污名。
由心聆大使共同創作的年度展覽「我們乘光旅行」由即日起至 4 月 26 日於中環交易廣場中央大廳舉行。作為「我就是我」消除污名計劃的重點活動之一，是次展覽以光經折射轉化成虹彩的光譜為靈感，比喻精神健康經歷中的多變、對復元的希望，以及透過分享帶來的啟發。展覽結合光影、顏色、互動元素及親身故事敘述等方式，引導參加者經歷一段內心旅程：從自我提問，到了解多元的真實經歷的故事，讓大眾於這個互動空間裡隨心探索自己的感受。
近年，香港社會對精神健康的關注逐漸提升，但或多或少仍存在無形的標籤，讓我們難以坦誠地表達內心感受。有見及此，展覽以「光的折射」為靈感，讓親歷精神健康挑戰的心聆大使親自分享復元的多種形態——復元的路從來不是一條直線，他們的聲音構成展覽的核心，打造一個包容的空間讓大眾以開放的心好好聆聽自身需要。
是次展覽標誌著消除污名計劃「我就是我」的五年里程碑，一切從培訓精神健康挑戰親歷者安全並公開地分享獨特而又引起共鳴的精神健康故事開始。這些「過來人」當中可能經歷迷惘、恐懼、失望與挫敗，但正正因復元經歷的扎心與真實，每段經歷都值得被看見，並一點一點地重新塑造社會大眾對精神健康的理解。這不僅是一場展覽，更是無數真實親歷者與自己、大眾連結的機會。
為展覽的焦點攝影作品「光影塗鴉」擔任攝影師、同為心聆大使的 Rosa 表示：「我希望為消除精神健康標籤出一分力。作為社會的一份子，我們可以並肩同行，而非獨自一人面對。」
已成為心聆大使 5 年的 Eddie 分享：「復元旅程雖然艱辛，但充滿啟發。每次的分享及所獲得的支持，令我找回曾遺失的自我，亦發現從未察覺的韌性，並對『堅強』有全新的體會。」
同樣已成為心聆大使 5 年的 Jonathan 分享：「成為心聆大使後，我不僅見證了自己的成長，更慶幸能與許多同路人並肩前行，在分享中彼此照亮。」
| 4大展區 承載一段段精神健康經歷 |
整個展覽以迷宮式設計，透過走訪 4 個互動展區，參觀者可親身體會復元路上的起伏與停頓，又或者需要調整方向的時候，就像光在折射中能改變方向，但仍然向前。
展覽重點包括：
1.「光影塗鴉」攝影作品： 由歷屆心聆大使共同創作的作品，將個人的情感與經歷轉化為光影、色彩與律動。再配合文字敘述，參觀者可以感受精神健康挑戰親歷者的故事，更了解自己與彼此。
2. 心靈寄語卡： 集合 20 款由不同心聆大使創作的心靈寄語卡，包含他們的真摯寄語、藝術創作、繪畫或音訊。參觀者可以從中挑選引起自己共鳴的小卡，將這些溫柔又充滿力量的提醒帶回家或與他人分享。
3. 藝術共創：一齊建造小鎮： 參觀者可共同創作藝術作品，發揮創意為小鎮牆添上色彩或繪畫，象徵消除污名計劃「我就是我」五年旅程的一點一滴，並推動大眾成為一分子。
4.「我的顏色光譜」塗鴉照相亭： 參觀者可以進入照相亭中與霓虹燈裝飾拍攝獨照，或與家人好友等合照，也可以使用光影繪板，記錄這次充滿意義的時刻。
「行李牌」紀念品： 走訪每個展區，逐層蓋上獨特圖印，拼湊出一幅美麗圖畫，並置於行李牌內作為展覽旅程的紀念品。
展覽不設年齡限制，歡迎大眾以簡單、溫柔的方式，按自己的節奏探索精神健康。感謝置地公司慷慨贊助場地。
| 公眾導賞及故事分享活動 |
展覽期間設有一系列公眾導賞團及心聆大使分享活動，以及專為學校及慈善機構而設的共賞藝術活動，讓心聆大使與社區不同人士直接交流，深入探討展覽所觸及的精神健康主題，當中包括男士精神健康、藝術治療、青年及家庭精神健康，以及職場精神健康等。
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關於相關機構
關於香港心聆 (Mind HK)
香港心聆為《稅務條例》第 88 條下的一所註冊慈善機構 (91/16471)，致力確保沒有人需要獨自面對精神健康問題。透過網上資源、培訓以及外展活動與計劃，提升大眾對精神健康的認識及減少污名。 網站： www.mind.org.hk/zh-hant/
關於我就是我 (More Than a Label)
由香港心聆策劃的消除污名計劃，得到凱瑟克基金、思健及宏利的贊助。透過邀請復元人士分享故事，展示真實一面，鼓勵大眾擺脫對精神疾病的標籤。
關於凱瑟克基金
致力於香港及中國內地支持創新、完備、實用的解決方案，填補社會服務缺口，推動可持續的改變。
關於思健 (MINDSET)
於 2002 年由怡和集團創立，致力促進共融社會。2026 年其使命正式移交至凱瑟克基金。
關於宏利 (Manulife)
全球領先的金融服務供應商。宏利於香港開展業務超過 125 年，為超過 260 萬客戶提供保障及財富管理服務。
關於置地公司 (Hongkong Land)
大型上市物業發展、投資及管理集團，聚焦亞洲主要城市的尊尚綜合物業。置地公司為怡和集團成員之一。