香港心聆消除污名計劃「我就是我」全新社區活動系列 「週末情緒故事分享：一齊走標籤啊唔該！」

繼早前於中環交易廣塲舉辦的五周年展覽「我們乘光旅行」後，本地精神健康慈善機構 香港心聆（Mind HK）消除污名計劃「我就是我 More Than a Label」再度出發，推出全新社區活動系列「週末情緒故事分享：一齊走標籤啊唔該！」，由 7 月 4 日起一連六個星期六的下午，邀請公眾走進城市不同角落的空間，與心聆大使（精神健康挑戰親歷者）輕鬆聚首，聆聽他們親歷的真實故事。計劃得到凱瑟克基金及思健的支持，以及宏利香港及澳門的贊助。

｜六大主題 呼應不同人生階段的精神健康需要｜
是次分享會系列圍繞六個與日常生活息息相關的精神健康主題，包括：家長精神健康、幼兒母親的精神健康、青少年未來出路、創意及表演藝術與精神健康、男士精神健康，以及飲食與精神健康。

每場活動均由心聆大使走進咖啡店、親子空間及社區場地以親身經歷作分享，與公眾進行更貼近日常的交流。參加者無需任何準備，只需親身前來，品嚐一口咖啡、聽一段故事。邀請大家在輕鬆的氛圍下，感受真誠連繫的溫度，並對精神健康議題有更深入的理解與共鳴。

｜走進社區 印證故事分享的力量｜
在早前舉行的「我們乘光旅行」展覽中，不少參加者表示，聆聽真實故事讓他們對精神健康有更深刻的體會與共鳴：
「情緒病復元人士嘅分享對我好大意義，感覺可能會鼓勵到我，令我都行動跟住今日學嘅方法，去保養身心。同埋，平時好少機會同人討論情緒健康，我覺得呢個活動好難得、好感動。」—— 展覽參加者

「在好多大使的故事裡面看到自己的影子。」—— 展覽參加者

「原先會覺得大家會逃避去談論精神健康問題，但係透過展覽會發現其實啲人都好 open 去講關於呢啲方面嘅議題。」—— 展覽參加者

這些真摯的回饋，印證了故事分享對於消除污名的重要性。「我就是我」消除污名計劃自 2021 年推出以來，已培訓超過 200 位心聆大使，讓精神健康挑戰親歷者能夠安全並公開地分享個人的復元旅程。這些扎心而真實的故事，促使大眾重新認識精神健康，並逐步拆解社會上根深蒂固的偏見與標籤。

「有關精神健康的（自我）污名曾經阻礙我尋求協助。但當我踏出一步去尋求協助，我就得到我所需的工具，使我比以前堅強和健康得多。希望總會在。願意支持你的人總會在。」—— Jan，心聆大使

「精神健康路上真的需要有人陪伴同行，就算跌入更低的低谷，你幾時想站起來，旁邊一定有人扶起你。」—— Bosco，心聆大使

香港心聆相信，透過真實故事與真誠連繫，可以慢慢拆解大眾對精神健康的既有標籤，讓更多人明白：每個人都不止一個標籤。
今個盛夏約定大家，週末見！

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