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頌鉢減壓靜心天趣國際藝術製作團隊

2020-11-06 , 11-13 , 11-20 , 11-27 , 12-04 , 12-11 , 12-18 ( 5:00 PM ~ 6:30 PM )
單堂價 HKD 250
註: 滿4人才開班
簡介

- 深度放鬆、靜躺下來, 享受寧神舒暢的磬聲, 讓身心休息一下
- 讓自己的身心放假、refresh一下, 來做一個 sound spa, 為自己在繁忙的生活中充充電!

磬(又稱頌缽)是重拾身心靈健康的好方法, 磬聲深遠攝心, 令人深度鬆弛。

磬聲可以引領人的腦電波從憤怒/忙亂狀態, 快速轉化到靜心、深度鬆弛的狀態。不只是情緒的壓抑, 感情創傷、心情憂悶等困擾,都可以立即釋放和平衡。10分鐘的磬療減壓令人達到深度放鬆的效果, 遠遠超過了半小時的按摩, 對我們的身體和心靈起到療愈的作用。

讓我們一起靜靜心、 照顧一下自己的情緒,讓平靜安穩的力量貫注全身, 更懂得如何聆聽自已內在的聲音。重拾內在平安、外在和樂, 也給自己喘一喘氣,休息一下, 為自己、為所愛的, 重新找回力量。

課程特式:
**涵蓋磬療技法、文化、心法、coaching (生命教練學/啟導)及靜心技巧, 更能助你重拾內在平安、外在和樂
**在寧靜、雅緻的博物館上課,全港獨有

導師:
Cecilia 范玉玲
香港大學佛學碩士、梅村MBHP正念導師、MBSEL正念導師、磬療導師、生命教練、香薰治療導師