健體練力帶身體重塑

＊ 身體條件訓練課程 (一)😍以身體延伸概念作為動作基礎，並揉合系統性肌群阻力鍛鍊😍

🍀 健體練力帶身體重塑[Thera-band Body Reshaping]

日期：1, 8, 15, 29/6 & 6, 13, 20, 27/7 (星期四)
時間：6:30 - 7:30 pm
費用：HK$ 1200 (全期 8 節)

＞ 一系列健體拉伸鍛練，增加關節幅度及預防受傷。
＞ 優化各組肌肉群線條、有效提升活動表現，舒緩壓力，達致身心舒泰之喜感。
＞ 增强肌肉組織彈性 - 爆發力與耐力，減少身體勞損的慢性痛症。
＞ 預防骨質流失，集中誘發神經及肌肉系統之協調性。

地點：(JCCAC) 賽馬會創意藝術中心L2-8 (港鐵石硤尾站C出口，步行約5分鐘)
單堂：HK$ 240
對象：14 歲或以上 (5 - 10人)

😍 早鳥優惠 10%😍 5月16日或之前報名
😍 報名優惠 10%😍 2人同行 / 報讀2個課程 /JCCAC 藝術家
➤ 歡迎自組課堂，詳情可 Signal / WhatsApp查詢。

報名及查詢- 社區文化發展中心/WhatsApp/Signal 61952495

＞＞＞遞交報名表後・請於2天內繳費留位・逾期作放棄論＜＜＜
＊一份報名表格只供一位參加者填寫 (2人同行報名除外)＊

協辦團體：社區文化發展中心


備注：請自携長練力帶上課