「自在生活禪」之《周六共修聽故事》網上共修（2月）停一停 心呼吸

常霖法師2月出關了 !
在日常生活中每當遇到想發脾氣、不開心、有壓力的時候，立刻停一停，然後用心感受當下的呼吸，不再胡思亂想，負面情緒便不會繼續蔓延，冷靜下來後，對解決問題定有幫助。
每周由常霖法師或一位神秘嘉賓，親身分享自身禪修經驗及故事，一起共修互勵互勉。