CCDC舞蹈中心短期舞蹈課程 (11-12月)城市當代舞蹈團

1. 舞蹈日常 ( 課程編號 SC116 )
2024-11-12 ~ 12-10 ( 逢星期二 7:00 PM ~ 7:55 PM )

課程內容會利用生活中的日常動作進行改編，將動作舞蹈化，並配合上耳熟能詳的音樂，令學員放鬆身心，輕鬆簡易舞步讓身體體驗舞蹈的快樂。
教學以鼓勵的方式讓學生增添信心，從而讓學生獲得參與感和成就感。
導師：莊綺婷

2. 痛症「自」療班 ( 課程編號 SC117 )
2024-11-12 ~ 12-12 ( 逢星期四 10:30 AM ~ 11:25 AM )

課堂將運用橡筋繩強化身體肌肉及運用按摩滾筒舒緩身體痛症。課程適合任何程度人士參加。
# 學員請自備橡筋繩(Stretch band)
註：此課程並非醫學性治療
導師：查海欣

3. 芭蕾爵士舞 ( 課程編號 SC118 )
2024-11-15 ~ 12-13 ( 逢星期五 5:45 PM ~ 6:45 PM )
爵士芭蕾融合了兩種不同的舞蹈風格。它結合了爵士節奏即興創作與芭蕾舞的流暢優雅。這種混合創造了一種活潑、富有表現力的舞蹈形式。
令人興奮且具有挑戰性的課程，學員接受芭蕾舞的基礎知識和練習，同時融入爵士樂風格的有趣和樂觀的感覺！
導師：薛素蘭

4. HIIT混合健身舞 ( 課程編號 SC119 )
2024-11-15 ~ 12-13 ( 逢星期五 8:30 PM ~ 9:25 PM )
學員透過混合帶氧運動模式，從簡單拉筋熱身開始，之後進入TABATA 和 Zumba Dance 混合模式的樂趣，達致HIIT帶氧消脂效果。
導師：白濰銘

更多詳情：https://www.ccdc.com.hk/dc-taipo/s-c

適合13歲或以上任何人士