當我們在每一個當下能「靜系」做好一件事，心就能減少雜念與煩惱。
誠邀你給自己半天時間，回歸最簡單的「行、住、坐、臥」，在賽馬會傑志中心的草皮上，於一呼一吸之間，「靜系」好好照顧自己，在繁忙的日子裡，為自己按下溫柔的暫停鍵。
主題：靜系．心呼吸
日期：2025年11月16日 (星期日)
場地：賽馬會傑志中心 (沙田石門安睦街23號)
時間：9:30 AM – 12:00 PM
費用：參加費 HK$280；另加最低捐款金額 HK$200
除了在活動中「靜系」照顧自己身心，所有「靜系·心呼吸」慈善靜觀日參加者均可獲得「錫錫自己」禮品包一份，讓「靜系·心呼吸」的生活哲學延續到日常生活中。禮品總值超過港幣1,000元。
參與「靜系・心呼吸」慈善靜觀日有以下四種方法：
1. 照顧自己
自行繳付HK$280的報名費和HK$200的最低捐款額，合共HK$480。活動當天，你只需輕鬆參與，預留半天時間，好好照顧自己。
2. 愛護他人
為親朋好友報名，直接為他們支付報名費及最低捐款（每人 HK$480），鼓勵他們一起學習照顧自己，享受身心放鬆的時光。
3. 關懷社會，贊助有需要人士 / 群體
你也可以選擇贊助有需要的人士或群體參與活動，例如大/中/小學生、家長、教師、社工、照顧者及醫護人員等，讓他們有機會體驗簡單的「行、住、坐、臥」，並學習「心呼吸」方法，在壓力中找回內心的平靜與力量。
心呼吸將負責聯絡及配對受贊助對象，並於活動後向您匯報相關情況。如你有自訂希望贊助人士 / 群體，歡迎報名時註明，心呼吸會與你聯絡，了解有關詳情。
4. 不問回報，純捐款支持
每位參加者報名後將獲得一個專屬贊助連結，歡迎分享給親友，邀請他們贊助您參與活動，同時也為心呼吸籌集善款。你們的支持有助我們持續推廣活動，讓更多人在情緒生起時，能夠「停一停，心呼吸」，更好地面對與處理問題，重拾內在安穩！
最高捐款額者有機會參與「常霖共LUNCH」！帶同最多兩位朋友與常霖法師共晉午餐，讓你的家人朋友亦可以分享「靜系．心呼吸」的智慧與體驗！