簡介
內心的拉鋸，總讓人裹足不前；
腦海裡無休止的爭執，往往帶來迷惘和懷疑。
這次小組我們會從內在歷程出發，
一起溫柔地將矛盾的結鬆綁，
學會與自己和好，找回平靜與力量。
每節內容：
第一節 內耗的真實模樣
．認識身心回到安全狀態的方法
．探索你的內耗地圖
．了解內耗出現背後的意義
第二節 原生家庭與內耗的關係
．從家庭治療角度理解原生家庭
．回顧你的原生家庭
．看見原生家庭如何塑造內耗模式
第三節 轉化內耗變得和諧
．重塑內在衝突關係
．轉化內耗成為新的資源
適合對象：
．希望了解並改善內耗情況的你
．對個人成長、原生家庭及內在小孩有興趣的你
小組詳情：
名額：12人
引導者：羅斌惠 (小白) (心理輔導員)
形式：體驗式自我探索活動、分享討論、內容講解
備註：
1. 由於每節內容互相扣連，報名時請確保能夠全部出席
2. 最後一節完成後，引導者將會提供30分鐘Zoom個別跟進面談
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