週六身心靜好:「身臨夢境」中溫和流動M+

享受博物館開館前的寧靜時刻，以動作喚醒身體，深度沉浸到「身臨夢境：1950年代至今的女性藝術家環境作品」輕盈的氛圍中。

大型的實體「環境」藝術作品鼓勵觀眾主動參與，有意識地踏入未知領域，感受獨一無二的個人體驗。在這次的身心工作坊中，藝術教育工作者兼正念導師劉天明將帶領大家透過溫和的瑜伽練習，留意思緒和感受，把覺察拉回當下。再以「慢觀看」的方式，穿梭於大型環境作品，被物件的材質、光、聲音、風、溫度觸動不同感官，引發好奇、驚訝、困惑，甚至不自在的體驗，於一呼一吸之間感受身心如何呼應作品的細節，並連結我們身處的空間。

有別於「打卡」式的觀看體驗，獲得一個前所未有地真正全身心融入作品的藝術欣賞體驗。

週六身心靜好定期於每個月的指定週六舉行，為你提供一系列滋養身心的藝術和博物館體驗，讓你在安全及共融的環境下，察覺當下的思緒和感受，將注意力回到自身，使身心得以充電。

更多詳情：https://www.mplus.org.hk/tc/events/wellbeing-saturday-gentle-flow-in-dream-rooms

活動須知：
· 本活動只限16歲或以上人士參加。參加者無需任何正念等相關經驗。
· 瑜伽練習將會在中庭舉行，參加者須自備瑜伽墊，建議穿着輕便服裝，自備毛巾或圍巾保暖。
· 其後進入西展廳內，參加者須脫鞋並穿着襪子。
· 參加者可憑工作坊門票於活動當天參觀展覽，進入展廳前須出示門票證明。