簡介
立冬，標誌著萬物進入「養藏」的季節
在香港，超過60% 的家庭在立冬選擇餃子作為應節食品
希望在這顆小小的團圓之食，尋求一份團圓的溫暖
正值立冬時節，庭談美將延續這份溫暖的傳統
以正念生腹部上方的神經網療癒 與 正念飲食
帶你探索一場以餃子為主題的深度療癒
並借此幫助你：
釋放積壓在腹部上方神經網的緊張與情緒
恢復自信、行動力與內在穩定
在正念飲食中感受食物的溫暖
特別適合以下人群：
冬季容易感到情緒低落、能量低迷者
長期飲食不規律、腸胃敏感人士
希望提升自信與決策力的職場人群
對節氣養生與正念飲食感興趣的你
渴望在忙碌生活中找到安定感的人
學員反馈
"每次做完正念冥想，感覺腹部暖暖的，像有個小太陽。"
"我一直腸胃敏感，那次課後明顯感覺到消化變好，人也更安穩了。"
"從來沒想過吃餃子也可以這麼專注，每一口都充滿感恩。"
餃子，餡料包容萬象，形態小巧團圓
立冬時節，趁熱食用，
以一團熱氣驅散寒意，正是應時的養生佳品！
這個立冬，讓我們用一碗溫暖的餃子喚醒身心
在寒冬來臨前，為身心積存溫暖與安定吧！
⟡ 名額有限，盡快預約！ ⟡
- 語言： 粵語（英語協助需提前通知主辨）
製作／參與人員
主辦庭談美正念空間