「大雪，十一月節，至此而雪盛也。」
正如大地在冰雪下守護生機，
我們的身體也需要喚醒能量。
太陽神經叢（Solar Plexus Chakra）位於我們的上腹部，
是掌管個人力量、自我認同與生命轉化的核心能量中心。
太陽神經叢脈輪對應胸骨下方的區域，
被認為主導消化器官、肌肉系統、肝臟和膽囊功能。
中醫稱之為"神藏"穴所在，其背部對應點則為"筋縮"穴。
在中醫理論中，這個脈輪的能量失衡與胃經、脾經和肝經的氣機紊亂相關，
可能表現為消化問題、情緒失調或代謝異常。
大雪時節，是強健脾胃、護養肝臟的關鍵時期。
庭談美將以「正念太陽神經叢療愈」與「正念飲食」為主題，
陪你一起在寒冷中喚醒內在陽光，找回清晰、行動與溫暖。
通過生物脈衝能量檢測儀，測量您的人體電磁場，
直觀呈現太陽神經叢區域的能量狀態，並提供科學的評估依據，
幫您精准定位需要調理的能量阻塞點。
將傳統中醫智慧與現代生物能量檢測技術相結合，
為您提供一次真正意義上的身心能量調諧體驗。
【本課程將分為三個部分進行】
- 正念太陽神經叢靜坐練習
幫助安定身心，回到當下，為能量療愈打下基礎
- 太陽神經叢音療結合身體掃描
透過專屬頌缽頻率與引導，感受腹部能量的流動與平衡，釋放壓抑的緊繃
- 正念飲食：細品節氣食材——暖笠笠糯米糍
以溫暖軟糯的糯米糍為媒介，覺察食物進入身體的感受，連結身心狀態
大雪之夜，讓我們以溫暖的聲音與食物，點燃那顆屬於你的內在太陽，
【大雪·暖笠笠糯米糍】
糯米性溫，中醫認為能補中益氣、溫暖脾胃
軟糯黏連，象徵人與人之間的溫暖相依
熱食養身，甜食暖心，正是大雪時節“補暖防寒”的智慧之選
【適合人群】
冬季容易感到猶豫不決、動力低下的人
長期壓抑自我需求、渴望找回自信的人
希望改善冬季疲勞、能量低迷的狀態
對節氣養生與正念飲食感興趣的你
【學員真實反響】
"做完太陽神經叢冥想，腹部像點了一盞燈，整個人都明亮起來。"
"音療身體掃描讓我察覺到腹部的緊繃，釋放後呼吸都變深了。"
"平時食野總是很急急忙忙，原來正念飲食可以這麼溫暖，柔軟。這感覺太特別了。"
- 語言： 粵語（英語協助需提前通知主辨）
- 學員取消課程需提前12小時通知以免罰金，僅可取消一次
- 若工作室因故取消，將盡力提前通知
