立春第一口，咬下新生的脆綠與希望
春餅薄如蟬翼，卻能包容萬物——像海底輪承載整個生命
從「冬藏」轉「春生」，喚醒沉睡的生命力
「立春一日，百草回芽。」
立春，陽氣初生，大地回暖，草木萌動。
我們身體深處積蓄了一個冬天的能量，
也應時而動，等待舒展。
在中醫理論中，此時肝木升發，腎水涵木，
是借肝氣疏通之力，喚醒腎精所藏生命原動力的關鍵階段。
這股深藏的力量，正對應著人體能量體系中的“海底輪”。
就像是種子破土需要根部的營養。
因此，立春是借助天時，去喚醒和啟動海底輪能量庫的最佳時機。
在立春之夜，庭談美將陪伴您：
幫身體從冬天的僵硬狀態中緩過來，慢慢放鬆，恢復輕盈
啟動身體的根基能量，就像喚醒一顆等待春天發芽的種子
讓身體跟上季節變化的節奏，自然地找回活力和精神
用簡單有效的春季調理方法，陪伴體內的能量順應時節緩緩蘇醒
課程將分三個部分完成：
（1）海底輪冥想放鬆
通過呼吸調整身體狀態，幫助身體從冬天的緊縮狀態中放鬆下來
（2）海底輪音療共振
通過頌缽舒緩的聲音振動，放鬆骨盆區域，為身體注入新的能量。
（3）正念飲食：春餅卷萬物
品嘗春餅，感受春天的味道，讓身體自然地感知並順應季節的轉換。
選擇春餅，不僅是遵循"咬春"的傳統食俗，
更能全方位地幫助我們感知春天的能量。
薄韌的餅皮，象徵著能量的通透與輕盈，
也象徵著海底輪承載著我們整個生命；
新鮮的春蔬，帶著大自然最新的生髮之氣，
能喚醒我們的味蕾和身體。
這立春的第一口鮮脆，正是我們喚醒身心，
告別收藏，主動迎接生長的完美象徵。
這場課程，特別適合這樣的你：
感覺冬天能量低迷，想重啟狀態
身體僵硬沉重，渴望恢復輕盈
希望借助自然節律，實現個人突破
對節氣文化和能量實踐充滿好奇
【往期學員分享】
"音療的時候，身體不自覺就放鬆下來，連工作一天之後緊繃的大腦也感覺慢慢化開了。"
"正念飲食讓我第一次那麼專注地感受進食，整個身心都沉浸在其中，感覺很踏實。"
"上完課第二天，起床時身體特別輕鬆，像被重啟了一樣！"
在這個萬物起始的日子，
讓我們通過正念飲食喚醒感官，通過根基冥想喚醒身體的能量。
一起告別冬日的蜷縮，迎接生命的又一次舒展和生長。
- 語言：粵語（英語協助請提前告知）
- 學員若需要取消課程，需提前12小時通知（每堂課程僅可取消一次）
- 若因天氣或其他客觀因素取消，工作室將提前通知
- 具體請以客服人員溝通為准，謝謝理解與配合
