簡介
心呼吸推出首個親子料理禪工作坊！快來體驗如何一邊磨芝麻、拌鮮蔬，一邊學習將「禪修」融入生活中的親子時刻，為食物注入「安心」的力量與溫柔吧，歡迎6歲或以上的小朋友和家長一起參加。
• 歡迎家長和6歲以上小朋友參加，費用包括1位大人及1位小朋支。
• 因為環保，請自備食物盒及餐具。
• 報名前，請確保沒有對採用食材過敏（採用食材：芝麻、醬油、紅菜頭糖、西蘭花、紅蘿蔔、四季豆）
【關於芝麻】
芝麻的香氣濃郁，營養價值豐富，其芝麻素和維他命E 具有抗氧化、保護心血管、促進骨骼和腸道健康、養護頭髮皮膚等功效，無論是撒在食物上增加香氣與口感，還是做成麻醬、芝麻糊等，都是老少咸宜的選擇。
【活動內容】
• 在磨芝麻的過程中，透過視覺、嗅覺與觸感，細味料理時與自己、與食物之間的連結
• 與孩子一起製作伴菜，享受親子時刻，建立孩子自信
• 靜心享受親手製作的料理，體驗「進食」也可以是安住身心的方法
製作／參與人員
主辦停一停 心呼吸