樓下來的... 身心靈戲劇治療工作坊

以身體解開心靈之鎖，探索生活與信念的劇場空間

夢，看似虛幻，有時卻比現實更真實。

心理學大師榮格曾有一個「樓下來的夢」：他夢見自己逐層向下探索古宅，從近代客廳走入史前洞穴，因而發現了「集體潛意識」。你，有多久沒有走入自己的內心深處？

這是一場為期 4 天 x 6 小時的身心靈修復旅程。以英國芝麻戲劇治療學派為主，輔以Dorothy的 DOTA 模式，每天工作坊分為兩階段：

身體釋放：認識身體需要，以靜觀呼吸與身心覺察、伸展運動與自由舞動啟動腹側迷走神經，透過舒筋與律動，解開日常繃緊的肌肉筋膜與心靈之鎖。

心靈探索：身體放鬆後，以劇場遊戲與戲劇治療接觸潛意識，發掘更多內在力量；透過四個主題認識自我的不同面向，重建身心健康，尋找活在當下的意義。

毋須任何戲劇或舞動經驗，只要帶著想療癒的身心前來。

四天身心靈蛻變旅程：

一． 樓下來的人
【探索當下自我】先以伸展喚醒沉睡的肌肉，透過角色面具與身體相遇，反思日常社交中的真誠與偽裝，直視並接納被遺忘或在逃避的真實自我。

二．樓下來的夢
【尋找夢的意義】有否一些夢境經常反覆出現？在頌缽共振聲中探索情感與理智的界線；將模糊的夢境意象化為劇場情景，嘗試解構潛意識從「樓下來的」神祕導引。

三． 樓下來的箱
【溫柔療癒轉化】透過深度拉筋釋放細胞裡積壓的壓力，在戲劇治療的安全網中，勇敢打開內心塵封的箱子，觀照有待轉化的新思舊想，以劇場儀式溫柔和解。

四． 樓下來的相
【塑造未來藍圖】為四節身心靈修復旅程注入行動力，整理過去是為了邁步向前。將心中的理想畫面具象化，祈盼能成為更有力量前行的生活藍圖。

為自己騰出充滿創意與想像的四天，讓身體釋放壓力，助心靈開啟新篇章。「樓下」見。

凡完成四堂工作坊（共24小時）將獲發 出席証書 及 收據。

導師：
Dorothy Wong
Dream of Tomorrow 創辦人
UK 英國醫療專業局註冊藝術治療師 (戲劇) ｜US/HK 全球職涯發展師｜CN 國家企業培訓師

Dorothy 獲英國倫敦大學中央演講及戲劇學院戲劇及形體動作治療碩士(芝麻學派）、南澳洲大學輔導學碩士。具多年策劃及推廣公眾藝術項目、企業培訓、個人輔導及戲劇治療經驗。課程將以小組形式進行戲劇及形體動作治療，以英國芝麻學派為主，輔以 Dorothy 自創的 DOTA 模式，內容包括伸展運動、角色扮演、劇場遊戲、舞動及分享，參與者可選擇以語言或非語言形式表達及探索自我。透過榮格分析心理學重視的故事與象徵，我們毋須直接訴說自己的困惑，也能自然地表達情緒、整理內心、發現新的可能。

更多詳情：https://www.facebook.com/share/p/1Hjdji21HS/

是次工作坊設兩個減免費用名額給有需要人仕 (25 歲以下全職學生優先)。詳情見報名表格內容。

註：
1. 最遲於2026年9月12日或以前，以電郵通知能否成功開班。
2. 參與四堂課程者之申請將獲優先處理。
3. 工作坊後如有跟進需要，可以「舊生」身分，享用優惠價預約個別治療。