M+身心工作坊：頌缽冥想M+

在博物館開館前的寧靜時刻，以頌缽聲音作伴，深度觀賞「李明維：如沙的格爾尼卡」。

當眼前出現大型裝置作品時，你或許會疑惑：我應該從何開始欣賞這件藝術品？我可以如何與作品的故事、細節以及展覽空間連結？

這次的身心工作坊由藝術教育工作者兼瑜伽和正念導師劉天明將帶領大家透過不同感官與角度觀察眼前的沙畫「李明維：如沙的格爾尼卡」 ，並以頌缽聲響作為呼應。你將練習呼吸、伸展和休息，於一呼一吸之間，覺察當刻的思緒和感受，重新和自己及周遭的環境建立連結。

一起進行溫和伸展、慢觀看等靜觀練習，感受當下，豐富你在M+的藝術欣賞體驗。

活動須知：
• 本活動只限16歲或以上人士參加。
• 參加者無需任何正念等相關經驗。
• 建議穿着輕便服裝，及自備毛巾或圍巾保暖。
• 參加者可憑工作坊門票於活動當天參觀標準門票指定展覽（不含特別展覽），進入展廳前須出示門票證明。

更多詳情：https://www.mplus.org.hk/tc/events/wellbeing-workshop-singing-bowl-meditation/